Dorian Yates (DY) Nutrition Magnesium organic 90 таб

Магний является вторым по распространенности электролитом в организме человека. Дефицит этого важного пищевого минерала распространен, особенно в развитых странах, где дефицит может способствовать повышению кровяного давления, нарушению толерантности к глюкозе (связанному с диабетом) и чрезмерному нервному возбуждению, связанному с дисфункцией цепей, наблюдаемой при многих неврологических заболеваниях. Дефицит магния распространен в развитых странах из-за преобладания в рационе зерновых, которые являются плохими источниками магния. Лучшими источниками магния являются орехи и листовые овощи, но в западном мире их едят нечасто. Магний можно добавлять, чтобы уменьшить дефицит, он действует как успокаивающее средство, снижает кровяное давление и улучшает чувствительность к инсулину, что приводит к лучшему контролю уровня сахара в крови и долгосрочному здоровью.